Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:314:3100:04:311,00 km
21,00 km4:354:3500:09:052,00 km
31,00 km4:414:4100:13:463,00 km
41,00 km4:464:4600:18:324,00 km
51,00 km5:015:0100:23:335,00 km
61,00 km4:374:3700:28:116,00 km
71,00 km4:484:4800:32:597,00 km
81,00 km4:354:3500:37:338,00 km
90,73 km3:254:4100:40:588,73 km

11 oktober 2012 - 12:04

Elljusspåret tor

Löpning - Distans
Skulle bli lugnt men benen ville springa på så jag hakade på. Det kändes fint, bra med energi men ont i utsidan av bägge låren. Härliga minnen...
8,73   km
Distans
40:58
Tid
4:42   min/km
Snitt