Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:10
5:10
00:05:10
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
00:10:20
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
00:15:28
3,00 km
4
1,00 km
5:17
5:17
00:20:45
4,00 km
5
1,00 km
5:26
5:26
00:26:11
5,00 km
6
1,00 km
5:20
5:20
00:31:31
6,00 km
7
1,00 km
5:29
5:29
00:37:00
7,00 km
8
1,00 km
5:31
5:31
00:42:31
8,00 km
9
1,00 km
5:24
5:24
00:47:55
9,00 km
10
1,00 km
5:36
5:36
00:53:32
10,00 km
11
0,05 km
0:15
5:03
00:53:47
10,05 km
23 februari 2013 - 08:57
Ultraintervall 4/8
Löpning - Tävling
Sjukt jobbig intervall. De tre första gick bra men den här var brutalt jobbig. Krampkänning direkt i vänster vad. Sen så hade jag ont i nedre halvan av ryggen genom hela passet. Fick sänka tempot rejält...
10,05
km
Distans
53:47
Tid
5:21
min/km
Snitt
Saucony Kinvara TR
Total distans: 656 km
