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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	161	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	172	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	168	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	7:52	7:52	147	00:27:09	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	144	00:33:41	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	148	00:40:14	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	146	00:47:10	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	148	00:53:36	8,00 km
9	1,00 km	11:35	11:35	133	01:05:10	9,00 km
10	1,00 km	13:00	13:00	112	01:18:10	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	138	01:24:44	11,00 km
12	1,00 km	7:42	7:42	141	01:32:25	12,00 km
13	1,00 km	8:48	8:48	133	01:41:13	13,00 km
14	1,00 km	7:47	7:47	130	01:49:00	14,00 km
15	1,00 km	6:24	6:24	143	01:55:25	15,00 km
16	1,00 km	9:15	9:15	138	02:04:39	16,00 km
17	1,00 km	7:04	7:04	139	02:11:44	17,00 km
18	1,00 km	6:37	6:37	156	02:18:21	18,00 km
19	0,04 km	0:12	5:01	153	02:18:33	18,04 km