Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:365:36000:05:361,00 km
21,00 km5:525:52000:11:282,00 km
31,00 km5:535:53000:17:213,00 km
41,00 km5:545:54000:23:154,00 km
51,00 km5:535:53000:29:075,00 km
61,00 km5:465:4613000:34:536,00 km
71,00 km5:495:4912900:40:427,00 km
81,00 km6:056:0512800:46:478,00 km
91,00 km6:026:0212900:52:509,00 km
101,00 km6:276:2713000:59:1710,00 km
111,00 km6:156:1512301:05:3211,00 km
121,00 km6:256:2512901:11:5712,00 km
131,00 km6:106:1012901:18:0713,00 km
141,00 km6:166:1613101:24:2314,00 km
151,00 km6:036:0312901:30:2515,00 km
160,31 km1:596:2013101:32:2415,31 km

14 december 2017 - 19:28

Kvällspass Högborundan

Löpning - Distans
Kändes segt idag i snögloppet. Avstod gårdagens planerade träning då jag kände mig trött så jag hade förhoppning om att jag skulle varit piggare ikväll. Men icke.
15,31   km
Distans
1:32:24
Tid
6:02   min/km
Snitt
129
Snittpuls
142
Maxpuls
162
Kadens
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 1969 km
Inov-8 Race Ultra...
Total distans: 1072 km