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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	166	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	152	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	7:12	7:12	146	00:20:27	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	134	00:26:48	4,00 km
5	1,00 km	8:28	8:28	140	00:35:16	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	132	00:42:16	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	141	00:49:08	7,00 km
8	0,01 km	0:05	9:42	135	00:49:13	7,01 km
9	0,00 km	0:03	0:00	118	00:49:16	7,01 km
10	0,00 km	0:01	0:00	116	00:49:18	7,01 km
11	0,00 km	0:03	0:00	112	00:49:21	7,01 km