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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	160	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	160	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	146	00:19:54	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	144	00:25:59	4,00 km
5	1,00 km	7:43	7:43	147	00:33:41	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	144	00:39:56	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:37	152	00:46:34	7,00 km