Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:26
5:26
130
00:05:26
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26
131
00:10:52
2,00 km
3
1,00 km
5:07
5:07
136
00:15:58
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:08
139
00:21:06
4,00 km
5
1,00 km
5:15
5:15
136
00:26:21
5,00 km
6
1,00 km
5:13
5:13
140
00:31:35
6,00 km
7
1,00 km
5:21
5:21
138
00:36:55
7,00 km
8
1,00 km
5:14
5:14
137
00:42:10
8,00 km
9
1,00 km
5:36
5:36
137
00:47:45
9,00 km
10
1,00 km
5:19
5:19
134
00:53:04
10,00 km
11
1,00 km
5:29
5:29
120
00:58:33
11,00 km
12
1,00 km
5:38
5:38
119
01:04:11
12,00 km
13
1,00 km
5:17
5:17
121
01:09:28
13,00 km
14
1,00 km
5:20
5:20
121
01:14:48
14,00 km
15
1,00 km
5:08
5:08
122
01:19:56
15,00 km
16
1,00 km
5:18
5:18
118
01:25:14
16,00 km
17
1,00 km
5:27
5:27
119
01:30:41
17,00 km
18
1,00 km
5:16
5:16
121
01:35:56
18,00 km
19
1,00 km
5:24
5:24
126
01:41:20
19,00 km
20
1,00 km
5:18
5:18
123
01:46:38
20,00 km
21
1,00 km
5:20
5:20
123
01:51:58
21,00 km
22
1,00 km
5:18
5:18
122
01:57:16
22,00 km
23
1,00 km
5:47
5:47
118
02:03:03
23,00 km
24
1,00 km
5:58
5:58
113
02:09:01
24,00 km
25
1,00 km
5:16
5:16
119
02:14:17
25,00 km
26
1,00 km
6:20
6:20
115
02:20:37
26,00 km
27
0,59 km
3:24
5:44
128
02:24:01
26,59 km
2 december 2017 - 12:01
Lite väl långt
Löpning - Långpass
Oj, det var jobbigt minsann. Jag har kanske trappat upp lite väl snabbt efter sjukvilan och var inte beredd på att det skulle bli så jobbigt mot slutet. Men det var en härlig runda i sol och kallt.
26,59
km
Distans
2:24:01
Tid
5:25
min/km
Snitt
126
Snittpuls
153
Maxpuls
168
Kadens
Hoka One One Clif...
Total distans: 1670 km