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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	121	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	128	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	131	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	131	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	133	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	135	00:32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	139	00:38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	131	00:43:56	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	134	00:49:26	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	137	00:54:40	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	136	00:59:58	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	137	01:05:28	12,00 km
13	0,22 km	1:14	5:40	139	01:06:42	12,22 km