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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	121	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	127	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	123	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	128	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	134	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	130	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	131	00:39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	132	00:45:44	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	131	00:51:41	9,00 km
10	0,38 km	2:16	6:00	132	00:53:57	9,38 km