Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
110
00:05:19
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
122
00:10:29
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
125
00:15:27
3,00 km
4
1,00 km
4:58
4:58
124
00:20:25
4,00 km
5
1,00 km
4:55
4:55
129
00:25:20
5,00 km
6
1,00 km
4:50
4:50
130
00:30:09
6,00 km
7
1,00 km
4:57
4:57
129
00:35:06
7,00 km
8
1,00 km
4:52
4:52
132
00:39:58
8,00 km
9
1,00 km
4:49
4:49
131
00:44:46
9,00 km
10
1,00 km
4:53
4:53
130
00:49:40
10,00 km
11
1,00 km
4:51
4:51
131
00:54:31
11,00 km
12
1,00 km
4:50
4:50
133
00:59:21
12,00 km
13
1,00 km
4:53
4:53
133
01:04:14
13,00 km
14
0,40 km
2:04
5:12
131
01:06:18
13,40 km
8 januari 2013 - 17:50
Norrunda
Löpning - Distans
Efter jobbet-pass i hyfsat tempo. Mörkt och dimmigt, men stilla och bra temperatur. Hungrig!
13,4
km
Distans
1:06:18
Tid
4:57
min/km
Snitt
128
Snittpuls
138
Maxpuls
Nike Lunarfly+ 2
Total distans: 1004 km