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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,34 km	2:59	8:43	132	00:02:59	0,34 km
2	1,00 km	7:37	7:37	148	00:10:36	1,34 km
3	0,02 km	0:07	7:28	164	00:10:43	1,36 km
4	1,00 km	5:21	5:21	181	00:16:05	2,36 km
5	0,30 km	2:19	7:38	173	00:18:24	2,66 km
6	1,00 km	8:24	8:24	163	00:26:48	3,66 km
7	0,77 km	4:37	6:02	143	00:31:25	4,43 km
8	0,55 km	5:21	9:41	141	00:36:47	4,98 km
9	0,59 km	4:14	7:14	154	00:41:01	5,57 km
10	0,38 km	2:56	7:44	156	00:43:57	5,95 km