GPS-pass | Fyrahundringar på Heden

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,59 km	18:27	5:08	120	00:18:27	3,59 km
2	0,40 km	1:27	3:38	139	00:19:54	3,99 km
3	0,09 km	1:00	11:28	129	00:20:54	4,08 km
4	0,40 km	1:29	3:42	137	00:22:23	4,48 km
5	0,09 km	1:00	10:36	133	00:23:23	4,57 km
6	0,40 km	1:29	3:41	140	00:24:52	4,97 km
7	0,09 km	1:00	11:14	136	00:25:52	5,06 km
8	0,40 km	1:30	3:45	142	00:27:22	5,46 km
9	0,09 km	1:00	11:19	137	00:28:22	5,55 km
10	0,40 km	1:28	3:39	146	00:29:49	5,95 km
11	0,10 km	1:00	10:02	141	00:30:49	6,05 km
12	0,40 km	1:27	3:39	146	00:32:17	6,45 km
13	0,09 km	1:00	10:35	143	00:33:17	6,54 km
14	0,40 km	1:28	3:39	145	00:34:44	6,94 km
15	0,08 km	1:00	12:02	143	00:35:44	7,03 km
16	0,40 km	1:26	3:36	147	00:37:11	7,43 km
17	0,09 km	1:00	10:55	145	00:38:11	7,52 km
18	0,40 km	1:26	3:34	147	00:39:37	7,92 km
19	0,09 km	1:00	10:42	145	00:40:37	8,01 km
20	0,40 km	1:25	3:32	150	00:42:02	8,41 km
21	0,10 km	1:00	10:26	147	00:43:02	8,51 km
22	3,81 km	19:51	5:13	137	01:02:53	12,31 km