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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	133	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	143	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	146	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	151	00:25:44	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	145	00:33:12	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	153	00:39:56	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	157	00:46:46	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	158	00:53:31	8,00 km
9	1,00 km	7:13	7:13	157	01:00:44	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	160	01:07:20	10,00 km
11	1,00 km	7:10	7:10	158	01:14:30	11,00 km
12	0,01 km	0:04	5:46	161	01:14:34	11,01 km