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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	129	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	147	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	150	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	150	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	151	00:25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	151	00:30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	155	00:36:04	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	154	00:41:02	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	154	00:46:11	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	160	00:51:08	10,00 km
11	0,01 km	0:00	0:00	166	00:51:08	10,01 km