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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	147	00:04:28	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	163	00:09:22	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	154	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	159	00:19:45	4,00 km
5	0,05 km	0:16	5:50	170	00:20:01	4,05 km