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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	168	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	146	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	139	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	139	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	141	00:32:17	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	144	00:38:51	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	146	00:45:32	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	148	00:52:10	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	149	00:58:54	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	147	01:05:30	10,00 km
11	1,00 km	6:48	6:48	149	01:12:19	11,00 km