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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	0	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	0	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	0	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	0	00:26:14	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	0	00:32:53	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	0	00:39:28	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	0	00:46:05	7,00 km
8	0,08 km	0:28	6:10	0	00:46:33	7,08 km