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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,76 km	4:02	5:18	123	00:04:02	0,76 km
2	0,30 km	1:10	3:50	140	00:05:12	1,06 km
3	0,04 km	0:20	8:58	146	00:05:32	1,10 km
4	0,31 km	1:10	3:45	151	00:06:42	1,41 km
5	0,04 km	0:20	8:30	151	00:07:02	1,45 km
6	0,30 km	1:10	3:53	151	00:08:12	1,75 km
7	0,04 km	0:20	9:12	152	00:08:32	1,79 km
8	0,30 km	1:10	3:53	152	00:09:42	2,09 km
9	0,04 km	0:20	9:11	156	00:10:02	2,13 km
10	0,28 km	1:10	4:09	154	00:11:12	2,41 km
11	0,03 km	0:20	11:35	154	00:11:32	2,44 km
12	0,29 km	1:10	4:04	153	00:12:42	2,72 km
13	0,02 km	0:20	19:42	155	00:13:02	2,74 km
14	0,30 km	1:10	3:50	155	00:14:12	3,05 km
15	0,03 km	0:20	10:24	154	00:14:32	3,08 km
16	0,31 km	1:10	3:46	154	00:15:42	3,39 km
17	0,02 km	0:20	14:50	155	00:16:02	3,41 km
18	0,13 km	3:00	22:47	109	00:19:02	3,54 km
19	0,31 km	1:10	3:43	135	00:20:12	3,85 km
20	0,03 km	0:20	10:11	149	00:20:32	3,89 km
21	0,29 km	1:10	4:01	150	00:21:42	4,18 km
22	0,03 km	0:20	9:37	159	00:22:02	4,21 km
23	0,31 km	1:10	3:49	161	00:23:12	4,52 km
24	0,04 km	0:20	8:42	174	00:23:32	4,56 km
25	0,30 km	1:10	3:57	181	00:24:42	4,85 km
26	0,03 km	0:20	10:55	184	00:25:02	4,88 km
27	0,29 km	1:10	3:59	170	00:26:12	5,18 km
28	0,03 km	0:20	13:16	174	00:26:32	5,20 km
29	0,29 km	1:10	4:03	167	00:27:42	5,49 km
30	0,03 km	0:20	10:11	174	00:28:02	5,52 km
31	0,29 km	1:10	4:04	179	00:29:12	5,81 km
32	0,03 km	0:20	9:37	170	00:29:32	5,84 km
33	0,17 km	1:18	7:39	142	00:30:50	6,01 km