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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	125	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	138	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	141	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	139	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	144	00:31:26	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	146	00:37:36	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	149	00:43:50	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	151	00:49:58	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	155	00:55:56	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	160	01:01:31	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	165	01:07:03	11,00 km
12	0,00 km	0:01	3:12	165	01:07:03	11,00 km