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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	132	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	143	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	143	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	144	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	149	00:28:08	5,00 km
6	0,12 km	0:37	4:57	157	00:28:45	5,12 km