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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	124	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	140	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	143	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	142	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	145	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	142	00:33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	147	00:39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	149	00:44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	147	00:50:46	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	147	00:56:48	10,00 km
11	0,04 km	0:11	5:14	143	00:56:59	10,04 km