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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	118	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	131	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	135	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	132	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	134	00:31:51	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	138	00:38:35	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	142	00:45:30	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	143	00:52:17	8,00 km
9	1,00 km	8:02	8:02	131	01:00:19	9,00 km
10	1,00 km	7:14	7:14	132	01:07:33	10,00 km
11	1,00 km	7:28	7:28	135	01:15:01	11,00 km
12	0,00 km	0:01	5:28	138	01:15:02	11,00 km