Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
116
00:05:01
1,00 km
2
1,00 km
5:04
5:04
123
00:10:05
2,00 km
3
1,00 km
5:07
5:07
119
00:15:12
3,00 km
4
1,00 km
5:05
5:05
126
00:20:17
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
127
00:25:27
5,00 km
6
1,00 km
5:12
5:12
127
00:30:39
6,00 km
7
1,00 km
5:06
5:06
128
00:35:44
7,00 km
8
1,00 km
5:06
5:06
129
00:40:50
8,00 km
9
1,00 km
5:09
5:09
128
00:45:59
9,00 km
10
1,00 km
5:02
5:02
130
00:51:01
10,00 km
11
1,00 km
5:04
5:04
128
00:56:05
11,00 km
12
1,00 km
5:10
5:10
134
01:01:15
12,00 km
13
1,00 km
5:06
5:06
135
01:06:21
13,00 km
14
1,00 km
5:14
5:14
135
01:11:35
14,00 km
15
1,00 km
5:08
5:08
129
01:16:43
15,00 km
16
1,00 km
5:22
5:22
134
01:22:05
16,00 km
17
1,00 km
5:10
5:10
135
01:27:15
17,00 km
18
1,00 km
5:01
5:01
132
01:32:16
18,00 km
19
1,00 km
5:02
5:02
134
01:37:18
19,00 km
20
1,00 km
5:01
5:01
135
01:42:18
20,00 km
21
1,00 km
5:03
5:03
136
01:47:22
21,00 km
22
1,00 km
5:06
5:06
139
01:52:27
22,00 km
23
1,00 km
5:01
5:01
139
01:57:28
23,00 km
24
1,00 km
4:56
4:56
137
02:02:24
24,00 km
25
1,00 km
5:12
5:12
140
02:07:36
25,00 km
26
1,00 km
4:58
4:58
144
02:12:34
26,00 km
27
1,00 km
5:10
5:10
135
02:17:44
27,00 km
28
1,00 km
5:06
5:06
144
02:22:49
28,00 km
29
0,02 km
0:07
5:32
140
02:22:56
28,02 km
29 april 2012 - 10:25
ToR Örenäs slott
Löpning - Långpass
Årets första pass i kortbyxor och t-shirt. Härlig runda i medelhårt tempo.
28,02
km
Distans
2:22:56
Tid
5:06
min/km
Snitt
132
Snittpuls
148
Maxpuls
Nike Lunarglide+ 3
Total distans: 1040 km