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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	136	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	155	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	154	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	155	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	156	00:25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	159	00:30:07	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	163	00:35:03	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	162	00:39:56	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	163	00:44:53	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	167	00:49:41	10,00 km
11	0,03 km	0:06	3:00	171	00:49:47	10,03 km