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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	139	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	151	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	159	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	153	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	157	00:26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	153	00:32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	158	00:37:48	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	161	00:42:58	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	160	00:48:38	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	161	00:54:12	10,00 km
11	0,01 km	0:00	0:00	164	00:54:12	10,01 km