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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	148	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	163	00:09:28	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	165	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	168	00:19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	171	00:24:05	5,00 km
6	0,14 km	0:33	4:01	172	00:24:38	5,14 km