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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	140	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	157	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	149	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	148	00:21:27	4,00 km
5	0,05 km	0:24	7:36	163	00:21:51	4,05 km