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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	169	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	146	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	147	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	147	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	149	00:32:50	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	152	00:39:37	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	154	00:46:35	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	158	00:53:16	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	160	01:00:10	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	162	01:06:34	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:31	165	01:13:06	11,00 km