Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:426:4214700:06:421,00 km
21,00 km6:266:2617100:13:082,00 km
31,00 km6:266:2617800:19:343,00 km
41,00 km6:566:5617600:26:304,00 km
50,03 km0:115:3117800:26:414,03 km

4 juli 2017 - 21:01

Borrby

Löpning - Distans
Första 1,6 med E. 16• skymning.
Kort gåvila efter 3,5 för att få ner pulsen - har _fortfarande_ usel kondition.
4,03   km
Distans
26:40
Tid
6:37   min/km
Snitt
168
Snittpuls
180
Maxpuls
152
Kadens
New Balance 1260v2
Total distans: 812 km