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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	133	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	141	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	142	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	145	00:25:38	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	148	00:32:31	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	150	00:38:57	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	148	00:44:58	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	153	00:51:27	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	151	00:57:58	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	153	01:04:21	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	155	01:10:47	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	154	01:17:01	12,00 km
13	0,44 km	2:39	6:03	157	01:19:40	12,44 km