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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	0	00:07:08	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	0	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	0	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	0	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	0	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	0	00:35:16	6,00 km
7	0,84 km	5:21	6:23	0	00:40:37	6,84 km