GPS-pass | Fyrahundringar på Heden

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,08 km	22:34	5:32	117	00:22:34	4,08 km
2	0,40 km	1:34	3:56	131	00:24:08	4,48 km
3	0,08 km	1:00	12:05	126	00:25:08	4,57 km
4	0,40 km	1:34	3:56	138	00:26:43	4,97 km
5	0,09 km	1:00	10:54	133	00:27:43	5,06 km
6	0,40 km	1:32	3:51	141	00:29:15	5,46 km
7	0,09 km	1:00	10:47	138	00:30:15	5,55 km
8	0,40 km	1:31	3:47	145	00:31:46	5,95 km
9	0,09 km	1:00	11:27	142	00:32:46	6,04 km
10	0,40 km	1:29	3:42	147	00:34:15	6,44 km
11	0,10 km	1:00	10:04	143	00:35:15	6,54 km
12	0,40 km	1:27	3:38	148	00:36:42	6,94 km
13	0,10 km	1:00	9:49	145	00:37:42	7,04 km
14	0,40 km	1:30	3:45	149	00:39:12	7,44 km
15	0,10 km	1:00	10:02	146	00:40:12	7,54 km
16	0,40 km	1:29	3:43	149	00:41:42	7,94 km
17	0,10 km	1:00	10:18	148	00:42:42	8,03 km
18	3,83 km	20:11	5:16	144	01:02:53	11,87 km