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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	147	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	158	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	160	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	161	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	166	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	165	00:32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	170	00:37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	172	00:43:03	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	177	00:48:34	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	178	00:54:01	10,00 km