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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	139	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	155	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	159	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	163	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	172	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	174	00:33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	178	00:39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	181	00:44:40	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	178	00:50:52	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	179	00:57:09	10,00 km
11	0,06 km	0:11	3:15	184	00:57:20	10,06 km