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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	139	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	154	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	157	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	164	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	173	00:24:31	5,00 km
6	0,12 km	0:30	4:19	175	00:25:01	5,12 km