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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	131	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	141	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	144	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	146	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	149	00:30:01	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	148	00:36:05	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	156	00:41:51	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	154	00:47:48	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	157	00:53:58	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	159	01:00:07	10,00 km
11	0,05 km	0:15	5:29	159	01:00:22	10,05 km