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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	144	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	147	00:13:33	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	140	00:20:02	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	152	00:26:45	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	145	00:33:47	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	147	00:40:37	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	152	00:46:46	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	153	00:52:56	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	155	00:59:08	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	157	01:05:26	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	161	01:11:33	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	162	01:17:38	12,00 km
13	0,35 km	2:02	5:50	167	01:19:40	12,35 km