Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,01 km
10:35
5:15
145
00:10:35
2,01 km
2
3,00 km
13:08
4:23
165
00:23:43
5,01 km
3
0,24 km
1:50
7:39
140
00:25:33
5,25 km
4
2,98 km
13:40
4:35
167
00:39:14
8,23 km
5
2,02 km
10:39
5:17
150
00:49:53
10,25 km
26 juli 2012 - 08:47
Tröskelpass 2 x 3 km
Löpning - Fartlek
2 km uppjogg
2 x 3 km tröskel 4,5-5 pulszon
2 min lätt jogg mellan
2 km nedjogg
10,25
km
Distans
49:53
Tid
4:52
min/km
Snitt
157
Snittpuls
173
Maxpuls
Asics GT-2170
Total distans: 1201 km