Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
9:47
4:54
0
00:09:47
2,00 km
2
0,51 km
2:00
3:53
0
00:11:47
2,51 km
3
0,34 km
2:00
5:54
0
00:13:47
2,85 km
4
0,53 km
2:00
3:47
0
00:15:47
3,38 km
5
0,36 km
2:00
5:32
0
00:17:47
3,74 km
6
0,54 km
2:00
3:44
0
00:19:47
4,28 km
7
0,38 km
2:00
5:14
0
00:21:47
4,66 km
8
0,52 km
2:00
3:51
0
00:23:47
5,18 km
9
0,34 km
2:00
5:49
0
00:25:47
5,52 km
10
0,54 km
2:00
3:43
0
00:27:47
6,06 km
11
0,34 km
2:00
5:54
0
00:29:47
6,40 km
12
0,52 km
2:00
3:53
0
00:31:47
6,92 km
13
0,21 km
2:00
9:29
0
00:33:47
7,13 km
14
1,08 km
5:39
5:14
0
00:39:26
8,21 km
3 maj 2017 - 11:35
6x2 min/2 min JV
Löpning - Intervall
Sumpade första för att jag inte var riktigt med i starten och det blev knixigt över Bällstaån.
Resten relativt kontrollerade, men ingen superkänsla i kroppen.
Inget pulsband dessutom...
8,21
km
Distans
39:26
Tid
4:48
min/km
Snitt
170
Kadens
Saucony Kinvara 5
Total distans: 1036 km