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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	158	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	164	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	167	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	168	00:23:53	4,00 km
5	0,50 km	3:05	6:11	167	00:26:57	4,50 km