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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	144	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	161	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	161	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	166	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	167	00:27:58	5,00 km
6	0,74 km	3:49	5:08	169	00:31:47	5,74 km