Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,64 km
10:52
6:36
118
00:10:52
1,64 km
2
0,37 km
1:45
4:46
136
00:12:36
2,01 km
3
0,02 km
0:55
45:20
128
00:13:32
2,03 km
4
0,64 km
3:35
5:35
144
00:17:06
2,67 km
5
0,02 km
1:00
42:02
115
00:18:06
2,69 km
6
0,37 km
1:45
4:47
145
00:19:51
3,06 km
7
0,02 km
1:00
42:36
129
00:20:51
3,08 km
8
0,64 km
4:31
7:07
138
00:25:23
3,72 km
9
1,20 km
8:25
7:02
122
00:33:48
4,92 km
11 april 2017 - 17:47
Intervaller och backe
Löpning - _Korta intervaller
Lite blandat med två backar och en intervallslinga.
Kroppen kändes orkeslös redan under uppvärmnungen. Körde två varv innan jag lunkade tillbaka.
Inge vidare...
4,92
km
Distans
33:47
Tid
6:52
min/km
Snitt
127
Snittpuls
160
Maxpuls
146
Kadens
Inov-8 Race Ultra...
Total distans: 969 km