Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
00:04:57
1,00 km
2
1,00 km
4:47
4:47
00:09:44
2,00 km
3
1,00 km
5:23
5:23
00:15:07
3,00 km
4
1,00 km
5:27
5:27
00:20:34
4,00 km
5
1,00 km
5:47
5:47
00:26:21
5,00 km
6
1,00 km
4:37
4:37
00:30:58
6,00 km
7
1,00 km
4:16
4:16
00:35:14
7,00 km
8
1,00 km
4:54
4:54
00:40:08
8,00 km
9
1,00 km
4:48
4:48
00:44:56
9,00 km
10
1,00 km
5:06
5:06
00:50:02
10,00 km
11
1,00 km
4:56
4:56
00:54:58
11,00 km
12
0,22 km
1:01
4:40
00:55:59
11,22 km
8 oktober 2014 - 18:04
Gott och blandat
Löpning - Distans
Körde en sväng med lite av varje. Lite terräng lite obanat lite backe. Sen avrundade jag med ett maxat varv runt dammarna och joggade hem. varvet på 6.35, inte så snabbt...
11,22
km
Distans
55:59
Tid
4:59
min/km
Snitt
