GPS-pass | Intervaller på Heden

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:39	4:07	129	00:01:39	0,40 km
2	0,04 km	1:00	28:18	123	00:02:39	0,44 km
3	0,40 km	1:31	3:48	139	00:04:10	0,84 km
4	0,02 km	1:00	54:39	132	00:05:10	0,85 km
5	0,40 km	1:31	3:48	141	00:06:41	1,25 km
6	0,03 km	1:00	37:34	138	00:07:41	1,28 km
7	0,40 km	1:35	3:57	145	00:09:16	1,68 km
8	0,02 km	1:00	41:30	137	00:10:16	1,70 km
9	0,40 km	1:35	3:57	144	00:11:51	2,10 km
10	0,02 km	1:00	41:07	140	00:12:51	2,13 km
11	0,40 km	1:34	3:54	148	00:14:24	2,53 km
12	0,03 km	1:00	37:24	143	00:15:24	2,56 km
13	0,40 km	1:29	3:42	150	00:16:53	2,96 km
14	0,03 km	1:00	38:01	146	00:17:53	2,98 km
15	0,40 km	1:32	3:49	150	00:19:25	3,38 km
16	0,03 km	0:32	19:21	156	00:19:57	3,41 km