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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	146	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	150	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	146	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	145	00:25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	151	00:32:04	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	157	00:38:24	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	156	00:45:00	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	158	00:51:32	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	160	00:58:12	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	162	01:04:26	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	165	01:10:41	11,00 km