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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	135	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	142	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	146	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	144	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	146	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	143	00:33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	146	00:39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	145	00:45:03	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	141	00:50:53	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	143	00:56:35	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	137	01:01:29	11,00 km
12	0,06 km	0:22	5:36	142	01:01:51	11,06 km