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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	109	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	130	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	143	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	145	00:25:56	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	148	00:32:45	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	152	00:39:27	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	153	00:46:11	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	154	00:52:56	8,00 km
9	1,00 km	7:01	7:01	157	00:59:58	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	159	01:06:21	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	163	01:12:57	11,00 km
12	0,01 km	0:03	7:42	161	01:13:00	11,01 km