Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,03 km
6:28
6:17
119
00:06:28
1,03 km
2
0,19 km
2:17
11:53
138
00:08:44
1,22 km
3
0,32 km
1:55
5:59
128
00:10:40
1,54 km
4
0,22 km
2:09
9:39
144
00:12:49
1,77 km
5
0,27 km
1:14
4:34
131
00:14:02
2,03 km
6
0,24 km
2:24
10:02
148
00:16:26
2,27 km
7
0,30 km
1:49
6:02
123
00:18:16
2,57 km
8
0,22 km
2:16
10:21
144
00:20:31
2,79 km
9
0,01 km
0:21
27:02
146
00:20:52
2,81 km
10
0,23 km
1:32
6:40
117
00:22:24
3,04 km
11
0,22 km
2:07
9:47
149
00:24:30
3,25 km
12
0,25 km
1:34
6:07
120
00:26:04
3,51 km
13
0,20 km
2:09
10:31
149
00:28:13
3,71 km
14
8,99 km
55:06
6:08
131
01:23:19
12,70 km
9 februari 2017 - 18:07
Vedbobacken + löpning hem
Löpning - _Backe
Riktigt segt pass idag. Kroppen kändes tung och orkeslös. Nöjde mig med 5 backar stapplade sedan hemåt.
12,7
km
Distans
1:23:18
Tid
6:34
min/km
Snitt
132
Snittpuls
160
Maxpuls
156
Kadens
Inov-8 Race Ultra...
Total distans: 1239 km
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 1969 km