Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
115
00:05:12
1,00 km
2
1,00 km
5:12
5:12
126
00:10:23
2,00 km
3
1,00 km
5:04
5:04
127
00:15:27
3,00 km
4
1,00 km
5:14
5:14
126
00:20:41
4,00 km
5
1,00 km
5:14
5:14
128
00:25:55
5,00 km
6
1,00 km
5:13
5:13
126
00:31:08
6,00 km
7
1,00 km
5:08
5:08
128
00:36:15
7,00 km
8
1,00 km
5:06
5:06
131
00:41:21
8,00 km
9
1,00 km
5:00
5:00
132
00:46:22
9,00 km
10
1,00 km
4:57
4:57
135
00:51:18
10,00 km
11
1,00 km
4:50
4:50
137
00:56:08
11,00 km
12
1,00 km
4:48
4:48
143
01:00:56
12,00 km
13
1,00 km
4:44
4:44
145
01:05:41
13,00 km
14
0,42 km
2:01
4:50
151
01:07:42
13,42 km
1 mars 2013 - 17:26
Norrunda
Löpning - Distans
Fredagsjogg i nedgående sol och blåst. Fortfarande stel efter onsdagens intervaller. Började mycket lugnt, men ökade lite på slutet.
13,42
km
Distans
1:07:42
Tid
5:03
min/km
Snitt
131
Snittpuls
152
Maxpuls
Nike Lunarfly+ 2
Total distans: 1004 km