Långpass Västerås - Gussjö
Löpning - Ultrapass
Transportlöpning ut till huset med fokus på att dricka så att energinivån skulle vara rätt.
Tillförde 200 kcal Tailwind (0.5l) per timme. Blev lite extra sista timmen. Funkade perfekt och jag hade god marginal kvar i kroppen när jag var framme.
Snorhalt överallt efter fredagens underkylda regn. Värst var det i grusbackar med halvrunda glaserade och fastfrusna småstenar. Helt ok fäste på de vägar som hade blankis.
Mina nydubbade skor (Best Grip dubb) funkade helt ok på min nerslitna skor. Dock inte helt optimalt placerade dubbar.
Lite stel i vänster vad redan från starten men det gick ändå. Mitt högra lite trilskande smalben kändes inte av den här gången.
Liten extra omväg på slutet för att få ut 40 km...